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第三章第二节抑郁是条毒蛇（第1页）

老师说得对，我还是个孩子，我还需要时间成长，没必要用如此完美的标准要求自己。老师说过让一个人幸福的方法千变万化，让一个不幸的方法其实很简单。怂恿他设立一个永远也无法达成的目标，然后再让他把这个这个目标变成一个评价标准，督促他每天用这个评价标准检视自己的行为，最终他就会每天生活在失败的痛苦中，越陷越深。

程伟只要想到这个场景都会觉得不寒而栗。这也太可怕了吧，有了这个目标在，这个人就有了充足的证据打击自己，永远都对自己难于满意，这种不满意就成为一个警示灯，时时出现提醒他，他是多么的无能，然后他就会抑郁。

抑郁这种情绪多可怕呀，这是一个可以卸载掉你所有能力的情绪。它就像是一条黏腻腻的毒蛇，缓缓地，慢慢地缠绕在你的周围，限制着你的行为，让你觉得自己做什么都没用，随着这条毒蛇的慢慢地越收越紧，你的行为越来越受限，渐渐的你失去了行动的能力，你每天只能缩在角落里一动不动。随着你行动能力的丧失，这条毒蛇盘旋在你的周围形成了一个大大的茧壳，你被包裹在这个茧壳里，渐渐地连体察外界的能力也会丧失，最终你成为一个既没有行动力，也没有乐趣的行尸走肉。一个无功能的人！

这简直是大天坑，是个人都爬不出来呀！程伟摸着自己被吓出来的鸡皮疙瘩暗暗下定决心，决不能干这种傻事。我还是个宝宝，还是个有人疼的宝宝，我就不装大头蒜了。我向往老师的状态，但是我现在也不差。

老师说得对，我还是个孩子，我还需要时间成长，没必要用如此完美的标准要求自己。老师说过让一个人幸福的方法千变万化，让一个不幸的方法其实很简单。怂恿他设立一个永远也无法达成的目标，然后再让他把这个这个目标变成一个评价标准，督促他每天用这个评价标准检视自己的行为，最终他就会每天生活在失败的痛苦中，越陷越深。

程伟只要想到这个场景都会觉得不寒而栗。这也太可怕了吧，有了这个目标在，这个人就有了充足的证据打击自己，永远都对自己难于满意，这种不满意就成为一个警示灯，时时出现提醒他，他是多么的无能，然后他就会抑郁。

抑郁这种情绪多可怕呀，这是一个可以卸载掉你所有能力的情绪。它就像是一条黏腻腻的毒蛇，缓缓地，慢慢地缠绕在你的周围，限制着你的行为，让你觉得自己做什么都没用，随着这条毒蛇的慢慢地越收越紧，你的行为越来越受限，渐渐的你失去了行动的能力，你每天只能缩在角落里一动不动。随着你行动能力的丧失，这条毒蛇盘旋在你的周围形成了一个大大的茧壳，你被包裹在这个茧壳里，渐渐地连体察外界的能力也会丧失，最终你成为一个既没有行动力，也没有乐趣的行尸走肉。一个无功能的人！

这简直是大天坑，是个人都爬不出来呀！程伟摸着自己被吓出来的鸡皮疙瘩暗暗下定决心，决不能干这种傻事。我还是个宝宝，还是个有人疼的宝宝，我就不装大头蒜了。我向往老师的状态，但是我现在也不差。

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