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第394章 一路开挂（第1页）

为啥戒色成功快慢差那么多？核心就一个，你猜是啥？

肯定有人纳闷，为啥别人戒色仨月就精气神拉满，自已戒了半年还总破戒，越戒越没信心？其实根本不是你意志力差，也不是你没毅力，核心关键就俩字：思维！戒色思维转变得越快，你成功就越快，这是戒色路上最靠谱的捷径，没有之一。

啥叫戒色思维？说白了就是积极向上的正念，不被欲望牵着走的清醒脑子。而思维能不能转过来，全看心态——心态是根，思维是果，心态一变，思维立马跟着换。你看“态”字多有意思，拆开就是心大一点，戒色就是要心大！要是破戒一次就自怨自艾，骂自已没出息，整天陷在懊悔里走不出来，这不就是心太小了吗？心胸狭隘、揪着过去不放的人，根本扛不住戒色路上的考验。

很多老戒友屡戒屡败，问题全在心态上：破戒后要么破罐破摔，要么消沉好几天，忘了戒色本就是点滴积累的事。戒色成功从来不是一下子的爆发，是一天天的正念堆积，而堆积的前提就是你得先转变思维——别把破戒当失败，要把它当成功的考验！就像闯关打怪，掉次血不代表输了，复盘为啥掉血、下次怎么躲，才是通关的关键。心态敞亮了，思维积极了，行为才会跟着变，不然再努力都是瞎忙活，这就是戒色里最实在的道理。

戒色时心态崩了咋办？为啥说“心诚则灵”真不是空话？戒色路上最怕啥？不是欲望来袭，是心态崩盘！很多人戒到一半就放弃，全是因为心态垮了，觉得自已不行，越想越消极，最后干脆破罐子破摔，之前的努力全白费。那心态崩了到底该咋办？其实就抓一个核心：心要诚，还要学会跟自已和解，别跟过去较劲。

先说说“心诚则灵”，这可不是玄学，是戒色的底层逻辑。你是不是真的想改变？是不是打心底里厌恶堕落的自已？是不是愿意踏踏实实付出，而不是三天打鱼两天晒网？心里的渴望越强烈，你就越有动力扛过去，甚至会不自觉吸引身边的正能量，帮你一起戒色，这就是老话讲的“天人感应”。就像你真心想考个好成绩，就会主动刷题背书，身边的人也会愿意帮你，戒色也是一个道理，心不诚，再厉害的方法都没用。

那心态崩了具体咋调整？记住四步：鼓励自已、相信自已、反思自已、向前看。破戒的痛苦不是用来折磨自已的，是用来当动力的——要忘，是忘了痛苦的情绪，别陷在里面消耗自已，毕竟积极的思维才能吸引好状态，就像磁场一样，你正能量足了，身体和生活都会跟着变好；要不忘，是别忘了痛苦的教训，提醒自已别再回到以前萎靡不振的日子，保持警惕才能越戒越稳。还要记住，天道承负是规律，放纵欲望就是违反规律，迟早要遭罪，把这份敬畏放在心里，心态就不容易崩，戒色自然就顺了。

另外还要避开“戒色四魔”：赖床、熬夜、久坐、生气，这四件事最毁心态，会让你浑身负能量，正念根本立不住。把这四魔赶走，心态稳了，思维正了，戒色才能一路开挂。

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