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第13章 晨练之旅（第1页）

踏着冬日里的一缕阳光，伴着动人的音乐，我开始了新的一天。这是一趟有音乐陪伴的晨练之旅！

七八点钟的太阳，一点不刺眼，相反在略带寒意的清晨里，它仿佛像母亲呵护孩子一般，把自已的光亮和爱毫无保留地洒在大地上，滋养着天地万物、生生不息。而我也是这天地间的一个太阳之子，虽然渺小如一粒沙，但也能沐浴在这充满爱的阳光里，充分享受这无私的大爱。何等荣幸，又何等感动！没有被太多欲望绑架的人，行走在路上，自由自在无拘无束。这一路上，风雨阳光无法预测，所以要学会随遇而安，见风听风，见雨赏雨，见阳光则与之携手一路同行。

今天的晨练，我没给自已下指标，因为大姨妈造访了。为了让自已的身心都能得到充分的放松，我更注重保暖，把自已裹得严严实实才出门。到了公园里，依然见到很多有几分脸熟的路人。来公园的次数多了，尤其在固定的时间段里，所遇人群，大抵就是同一批人。大概这些人和我一样，有个习惯，就是喜欢在清晨的时光里来公园里跑跑步、散散步，或走一走、看一看。这种习惯，我认为挺好的，它作为一个兴趣爱好，在你快乐的时候可以帮你放大快乐，在你不快乐的时候可以帮你重新唤醒快乐，或生成内啡肽式的快乐！人们大都痴迷于多巴胺，但其实内啡肽才让人更能感到持久的快乐。我已经记不起这个习惯是从什么时候开始养成的了。但我能确定的是，往后余生，它都将会是我的生命中不可或缺的重要朋友。这它给我带来的是精神上的满足，以及让身体也更健康一些。在我平日里的生活中，我能交到的志同道合的人，实在太少，为了弥补生命中的一些空缺，我也是不由自主地适应了这种寄情于山水间、寄心于晨练中的节奏。大自然永远是人类的好朋友。当你在尘世中，因为各种人情世故因为各种迎来送往各种争先恐后以及其它种种，感到累了倦了厌了烦了的时候，大自然永远都会无限包容里，就像父亲宽厚的肩膀，给你依靠，让你释放所有的不尽如意、满腹惆怅。在大自然里，你可以单纯地做一回孩子，不担心别人怎么看你怎么想你，更无须担心会有人欺骗你、欺负你，抑或背叛你、误会你、中伤你……

因为晨练，你可以将自已与世隔绝一段时间，这段时间是你向大自然索求能量的时刻。当你从晨练的场域中离开，回到充满喧嚣的街道里，电量满格的你，走起路来不再那么浑身乏力，也不再那么垂头丧气，满血复活的你，会勇敢投入现实的滚滚洪流中，任凭波涛汹涌、惊涛骇浪，还是风平浪静、一片祥和，你都会淡定自如，履行好舵手的职责，驾驭着专属自已的生命之舟，乘风破浪，去践行自已的未知人生。

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